-->

Bang Arshad Food

It's

image
Assalamualaikum... Wr. Wb.

Bang Arshad Food

Layanan profesional penyedia jasa catering yang terpercaya dan telah membantu pelanggan dalam mengurus segala urusan acara besar maupun kecil.


Promo
Jumat Berkah

Paket Nasi Box dengan harga Khusus untuk bersedekah

Aneka Bumbu

Tersedia Bumbu Aromatic Kebuli, Mandhi, Briyani, Kabsah

Reseller

Bang Arshad Membuka peluang usaha untuk menjadi Reseller dan Dropshiper

Kemitraan

Bang Arshad siap menjadi Mitra untuk usaha anda


Menu
Arabian Taste

Aromatic Nasi Kebuli, Briyani, Mandhi, Kabsah, dan Bukhori

Indonesian Food

Menerima pesanan masakan khas nusantara

Bumbu

Tersedia Bumbu dan paket instan nasi Kebuli, Briyani, Mandhi, Kabsah, dan Bukhori

Snacks

Aneka Jajanan dan makanan ringan siap dinikmati kapanpun dan dimanapun

P-IRT

Certified

5.7k Peoples

Happy Customers

Event

CFD Jakarta Senayan,
Minggu Ceria Taman Mini Indonesia Indah

5857

Photos Made

WHAT CAN I DO

Online

Bang Arshad Goes to Online - Sekarang sudah bisa pesan secara online melalui ecommerce, Sosmed, dan Whatsapp

On Call

(+62) 8190 5555 777

Premium Quality

Bang Arshad sangat menjaga produk tetap higienis dan selalu fresh

Ontime

Kami antar tepat waktu sesuai perjanjian pesanan

Gallery

Kunjungi IG kami @kebuli_bangarshad

Ulasan Customer

5 Stars on google page Kebuli Bang Arshad

SOME OF WORK
Showing posts with label Buah. Show all posts
Showing posts with label Buah. Show all posts

Jus Tomat Pencegah Penyakit Mematikan

Semua sudah pasti tahu buah tomat. Buah yang satu ini kerap dianggap sayuran padahal tergolong sebagai buah-buahan. Seperti buah pada umumnya, tomat juga sudah dikenal memiliki kandungan yang bermanfaat untuk tubuh.

Namun tahukah Anda kalau tomat bila diolah menjadi jus tomat segar memiliki manfaat salah satunya mencegah resiko penyakit mematikan yakni resiko penyakit jantung.

Bagaimana bisa?

Sama dengan buah lainnya, tomat juga kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dikutip dari Healthline via Kompas.com, tomat mengandung kalori, air, protein, karbohidrat, gula, serat, dan lemak.

Tak hanya itu, terdapat juga vitamin dan mineral seperti vitamin A, B, C, serta kalsium, zat besi, fosfor, potassium, dan lainnya dalam tomat.

Berkat kandungan gizinya yang tinggi, tomat dipercaya dapat mendatangkan manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Walau bisa dinikmati langsung, tomat juga bisa dikonsumsi dengan cara dihaluskan atau dibuat menjadi jus tomat.

cukup dengan mengonsumsi jus tomat setiap hari, ternyata tubuh bisa merasakan efek yang luar biasa.

Berikut manfaat jus tomat jika dikonsumsi secara rutin setiap hari, seperti yang dikutip dari Sajian Sedap.

Melawan radikal bebas

Tomat mengandung antioksidan bernama senyawa likopen yang juga berperan dalam memberi warna merah pada tomat.

Antioksidan ini bermanfaat untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang bisa memicu berbagai penyakit kronis.

Menjaga berat badan

Berat badan yang ideal merupakan salah satu kunci untuk menjaga tubuh sehat dan jauh dari berbagai jenis penyakit.

Nah, dengan mengonsumsi jus tomat setiap hari, kamu bisa menjaga berat badan yang sehat.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Senyawa likopen dalam tomat bukan hanya bermanfaat untuk menangkal radikal bebas, tapi juga mengurangi risiko penyakit jantung.

Tak hanya itu, tomat juga mengandung potassium yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah yang menjadi pemicu penyakit jantung.

Mengurangi risiko kanker

Tak hanya penyakit jantung, rutin mengonsumsi jus tomat dipercaya bisa mengurangi risiko kanker.

Lagi-lagi, hal ini berkat antioksidan berupa senyawa likopen yang memiliki sifat antiperadangan dan antikanker.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa likopen dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker tanpa mengganggu sel normal. (Grid.id)

Beragam Manfaat Konsumsi Buah Salak

Salak merupakan buah yang memiliki kulit bersisik dengan daging berwarna putih.

Buah salak memiliki rasa asam dan manis. Salak pondoh adalah jenis varietas dari salak yang populer.

Buah salak memiliki berbagai kandungan gizi dan nutrisi. Misalnya mengandung 3,9 mg zat besi, 0,2 mg vitamin B2, 8,4 mg vitamin C, 12,1 g karbohidrat dan lainnya.

Selain itu, jangan remehkan buah salak dan kulitnya, karena mereka bisa mengatasi beberapa penyakit.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthbenefitstimes.

Obat Mata

Buah salak dinilai cukup bermanfaat sebagai obat mata. Menurut penelitian para ahli kesehatan, buah salak mengandung betakaroten yang baik untuk mata.

Bagi Anda yang ingin menjaga mata tetap sehat, tetapi jenuh karena harus terus menerus mengonsumsi jus wortel, kini kamu memiliki pilihan lain yaitu menukar jus wortel dengan jus salak.

Ada beberapa manfaat konsumsi buah salak untuk kesehatan dan salah satunya adalah menjaga kesehatan kardiovaskular.

Jadi, memasukkan buah salak dalam diet rutin Anda adalah salah satu metode terbaik untuk mendapatkan jumlah beta karoten yang dibutuhkan.

Baik untuk Perut

Salak merupakan salah satu buah yang padat nutrisi yang terdiri dari kalsium, tanin, saponin, flavonoid dan beta-karoten.

Karena nutrisi tersebut, salak memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Tanin bersifat anti diare, sehingga salak membantu menyembuhkan diare.

Selain itu salak mengobati gangguan pencernaan pada lambung.

Lebih baik mengonsumsi salak beserta kulit arinya, yang bisa mencegah sembelit.

Bikin Ingatan Makin Kuat

Karena nilai gizinya yang lebih tinggi, salak disebut sebagai 'buah memori'.

Jumlah potasium dan pektin yang tinggi dalam salak membantu meningkatkan fungsi kognitif tubuh dan meningkatkan daya ingat.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Kulit buah salak saat dibuat menjadi teh membantu regenerasi sel di pankreas yang membantu mengendalikan diabetes.

Selain itu, kulit salak juga mengandung pterostilbene yang merupakan agen penurun glukosa darah yang membantu dalam mengendalikan diabetes.

Oleh karena itu sering menggunakan buah salak dalam diet Anda cukup bermanfaat untuk menurunkan kadar glukosa darah.

Menjaga Kesehatan Kardiovaskular

Salak terdiri dari kandungan potasium yang baik yang membuat jantung sehat.

Jumlah antioksidan dan mineral yang tinggi menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik dan membantu dalam pengaturan air di dalam tubuh.

Menyembuhkan Rabun Jauh

Penglihatan yang tajam tidak bisa dikoreksi hanya dengan menggunakan manfaat vitamin A.

Vitamin A hanya meningkatkan ketajaman melihat terang dan gelap (rabun senja).

Gangguan rabun jauh bukanlah masalah pada retina mata, tetapi sumbunya memendek, sehingga obat-obatan juga digunakan.

Seperti penggunaan kacamata bisa karena banyak dilakukan, sehingga kacamata dianggap narkoba tentunya.

Selain itu sering mengonsumsi makanan kaya vitamin juga cukup bermanfaat untuk mengatasi masalah ini.

Tingkatkan Kesehatan Tubuh Secara Keseluruhan

Seperti disebutkan sebelumnya, salak adalah salah satu buah yang membantu dalam meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Profil nutrisinya yang kaya yang terdiri dari vitamin dan mineral penting membantu menjaga fungsi tubuh yang tepat.

Antioksidan membantu dalam memerangi kerusakan sel dan jaringan serta mencegah tubuh dari kerusakan karsinogenik yang berbahaya.

Konsumsi salak secara teratur dalam diet Anda membantu mengurangi risiko pembentukan wasir.

Baik untuk Ibu Hamil

Wanita hamil harus memilih makanan yang baik untuknya dan juga bayinya di masa depan, jadi makanan sehat harus menjadi prioritas.

Konsumsi salak baik untuk ibu hamil muda yang mengalami morning sickness.

Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsi salak, makanan kaya protein dalam jumlah seimbang seperti kacang-kacangan harus sering dikonsumsi.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Karena kandungan serat dan antioksidan yang tinggi, salak adalah makanan yang banyak dicari untuk diet manajemen berat badan.

Karena salak terdiri dari kalsium dan karbohidrat, salak memberikan energi dan stamina yang diperlukan untuk tubuh saat diet.

Teh salak adalah zat luar biasa yang bermanfaat dalam mengurangi berat badan. (Jpnn)

Deretan Manfaat Jika Konsumsi Pisang Pagi Hari

Pisang memiliki rasa manis dan lezat membuat buah yang kulitnya berwarna kuning ini disukai oleh banyak orang.

Tak hanya rasanya yang nikmat, buah pisang kaya akan antioksidan, vitamin serta mineral yang memberikan manfaat untuk kesehatan.

Ini menjadikan pisang jadi pilihan yang sangat baik bagi siapa saja yang tertarik untuk makan sehat.

Pisang mengandung banyak nutrisi penting dan dapat bermanfaat bagi penurunan berat badan, pencernaan, dan kesehatan jantung.

Berikut manfaat pisang bagi kesehatan melansir Healthline.

Kaya nutrisi

Pisang mengandung cukup banyak serat dan beberapa antioksidan. Satu pisang ukuran biasa (126 gram) mengandung..

- Kalori: 112L

- Lemak: 0 gram

- Protein: 1 gram

- Karbohidrat: 29 gram

- Serat: 3 gram

- Vitamin C: 12% dari Nilai Harian (DV)

- Riboflavin: 7% dari DV

- Folat: 6% dari DV

- Niasin: 5% dari DV

- Tembaga: 11% dari DV

- Kalium: 10% dari DV

- Magnesium: 8% dari DV

Satu pisang menyediakan sekitar 112 kalori dan hampir seluruhnya terdiri dari air dan karbohidrat.

Pisang mengandung sedikit protein dan tidak ada lemak.

Baik untuk kesehatan pencernaan

Serat makanan telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk pencernaan yang lebih baik.

Satu buah pisang ukuran sedang menyediakan sekitar 3 gram serat.

Pati resisten, jenis serat yang ditemukan pada pisang mentah, adalah prebiotik.

Prebiotik lolos dari pencernaan dan berakhir di usus besar Anda, di mana mereka menjadi makanan bagi bakteri menguntungkan di usus Anda.

Terlebih lagi, pektin yaitu serat yang ditemukan pada pisang matang dan mentah dapat membantu mencegah sembelit dan melunakkan tinja.

Penurunan berat badan

Pisang memiliki kalori yang relatif sedikit. Pisang rata-rata memiliki lebih dari 100 kalori, namun bergizi dan mengenyangkan.

Makan lebih banyak serat dari sayuran dan buah-buahan telah berulang kali dikaitkan dengan penurunan berat badan.

Selain itu, pisang dikemas dengan pati resisten, sehingga cenderung mengenyangkan dan mengurangi nafsu makan Anda.

Jika Anda ingin memasukkan pisang ke dalam menu makanan Anda, cobalah menggunakan jenis pisang raja.

Dapat mendukung kesehatan jantung

Kalium adalah mineral yang penting untuk kesehatan jantung, terutama manajemen tekanan darah.

Meskipun penting, hanya sedikit orang yang mendapatkan cukup kalium dalam makanan mereka.

Mudahnya, pisang adalah sumber potasium yang bagus, dengan pisang berukuran sedang (126 gram) menyediakan 10% dari DV.

Diet kaya kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.

Plus, menurut penelitian yang lebih tua dan penelitian pada hewan, orang yang makan banyak potasium memiliki risiko penyakit jantung hingga 27% lebih rendah.

Terlebih lagi, pisang mengandung 8% DV untuk magnesium, mineral lain yang penting untuk kesehatan jantung.

Dapat meningkatkan kesehatan ginjal

Kalium sangat penting untuk fungsi ginjal yang sehat dan pengaturan tekanan darah.

Sebagai sumber makanan potasium yang bagus, pisang bisa sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal. (Bangkapos)

Konsumsi Pisang Secara Rutin Dijamin Pasangan Tidak Berhenti Mencobanya

PISANG merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang karena memiliki tekstur daging yang lembut.

Pisang kaya akan kandungan nutrisi, vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Anda bisa mengonsumsi pisang begitu saja atau mengolahnya dalam bentuk hidangan penutup.

Pisang dianggap sebagai antidepresan yang sangat baik dan sama sekali tidak berbahaya.

Pisang membantu meningkatkan kadar serotonin, satu hormon kebahagiaan yang terdapat di dalam tubuh.

Dengan demikian, konsumsi pisang setiap hari bisa membantu mengatasi kesedihan dan lekas marah.

Selain itu, madu juga telah lama dikenal akan khasiat penyembuhannya yang luar biasa.

Menurut laman Legit.ng, madu dan pisang kaya vitamin C yang membantu mengatasi pilek, memperlambat proses penuaan, dan mencegah kerutan dini.

Ada beberapa manfaat mengonsumsi pisang campur madu seperti misalnya melindungi tubuh dari kanker.
Vitamin B dalam campuran pisang dan madu membantu mengatasi stres, insomnia, rambut rontok, dan jerawat.

Karoten memperlambat proses penuaan, serta melindungi tubuh dari kanker dan penyakit kardiovaskular.

Vitamin E membuat kulit halus dan kenyal dan membuat mood Anda menjadi baik.

Makan pisang juga akan mengatasi kekurangan kalium dalam tubuh.

Dengan demikian, tidak akan timbul masalah dengan tekanan darah tinggi dan jantung Anda.

Pada saat yang sama, madu kaya akan fruktosa, glukosa, dan banyak mineral bermanfaat lainnya.

Misalnya magnesium, besi, kalium, kalsium, natrium, klorin, dan belerang.

Selain itu, madu kaya akan vitamin, seperti B1, B2, B3, B5, B6, dan C.

Namun, konsentrasi nutrisi dalam madu secara langsung tergantung pada kualitas serbuk sari dan nektar.

Madu diketahui memiliki sifat antijamur, antivirus, dan antibakteri.

Selain itu, madu juga meningkatkan kualitas darah dan bahkan bisa digunakan sebagai pengganti gula untuk penderita diabetes tipe 2.

Madu juga meningkatkan proses pencernaan dan mengatasi hidung tersumbat, serta mengurangi batuk. (jpnn)

Segudang Manfaat Infused Water Dari Buah Delima

Sebagai buah yang kaya antioksidan, buah delima memiliki segudang manfaat.

Buah delima sendiri merupakan buah tropik yang banyak tersebar di kawasan Asia Tenggara dan Cina Selatan.

Di tanah air, tanaman delima banyak ditemukan di kebun atau halaman rumah.

Pohon delima berbentuk perdu dengan ketinggian mencapai 2-5 meter. Bila matang, buah delima berwarna kemerahan.

Belakangan buah delima sedang populer di dunia kecantikan. Sebab, buah delima dipercaya efektif menghalau penuaan dini.

Buah ini bisa menjaga kesehatan bila diminum secara rutin.

Rupanya, untuk mendapatkan manfaatnya, buah delima bisa dikonsumsi dengan berbagai cara. Mulai dari dimakan langsung, dibuat jus, hingga dibuat infused water.

Dilansir Kontan.co.id dari buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz, Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz buah delima mengandung vitamin A, C, E, flavonoid, katekin, polifenol, dan fitosterol.

Kandungan tersebut membuat buah delima efektif sebagai obat herbal untuk menumpas sejumlah penyakit.

Buah delima bisa dikonsumsi secara langsung. Bila bosan, Anda bisa membuat infused water buah delima.

Rasa buah delima yang asam manis menambah segar rasa infused water buah delima.

Manfaat infused water delima untuk kesehatan

Infused water dipercaya lebih baik daripada air minum biasa. Hal ini disebabkan, infused water tidak hanya mengandung mineral tapi juga vitamin dan nutrisi lainnya.

Infused water buah delima memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda bila dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan.

Berikut manfaat infused water buah delima


Menurunkan kolesterol

Buah delima mengandung fitosterol yang berperan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kecantikan kulit

Kandungan fitorsterol dalam buah delima bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit serta mencegah peradangan kulit.

Mencegah penuaan dini

Buah delima mengandung flavonoid yang bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.

Pemulihan sel darah putih

Buah delima juga mengandung polifenol yang mampu membantu pemulihan sel darah putih serta melenturkan dinding pembuluh arteri.

Membuat infused water buah delima cukup mudah. berikut bahan dan cara membuatnya.

Bahan-bahan:

- Biji buah delima 100 gram
- Air matang 500 ml

Anda masukkan biji buah delima ke dalam air lalu simpan di dalam botol tertutup. Anda masukkan botol tersebut ke dalam kulkas dan simpan selama 4-5 jam.

Setelah itu, Anda minum sedikit demi sedikit sampai habis.

Anda sebaiknya mengonsumsi infused water delima secara rutin untuk merasakan manfaatnya. (Tribunjabar)

Manfaat Luar Biasa Minum Air Lemon Saat Perut Kosong Sebelum Sarapan

Lemon memang dikenal sebagai buah yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Bukan tanpa alasan, sebab lemon memang dikenal memiliki banyak kandungan baik.

Bahkan lemon juga disebut memiliki banyak kandungan vitamin c yang tinggi.

Maka itu banyak orang yang suka minum lemon untuk menjaga imunitas tubuhnya.

Nah jika Anda suka banget dengan lemon, baiknya Anda coba minum air lemon hangat.

Namun, Anda harus minum air lemon hangat di pagi hari saat perut sedang kosong ya.

Karena dengan melakukan itu dijamin manfaat baiknya langsung terasa pada tubuh.

Selain sebagai sumber vitamin C yang banyak, lemon dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan dan juga membantu fungsi hati yang lebih baik.

Untuk mengurangi lemak perut, atau untuk menurunkan berat badan, penting untuk menyehatkan sistem pencernaan dan hati.

Peran sistem pencernaan yang berfungsi baik sangat penting

Jangan Langsung Sarapan! Coba Minum Air Lemon Hangat Dulu Saat Perut Kosong, Dijamin Manfaat Baiknya Auto Terasa Pada Tubuh

Sebab pencernaan yang buruk dapat memperlambat laju metabolisme dalam tubuh sehingga tubuh tidak dapat menyerap nutrisi untuk membakar lemak.

Apalagi, lemon adalah sejenis buah jeruk, yang kita tahu memiliki banyak serat, bebas lemak dan rendah sodium dan kolesterol, yang membantu mengurangi berat badan.

Lemon, khususnya, penuh dengan serat pektin, magnesium, vitamin C, asam sitrat dan sebagainya, yang membantu dalam membakar lemak, mengeluarkan racun dari tubuh, memberi energi serta meningkatkan keseimbangan hormon.

Oleh karena itu, lemon saja merupakan sumber yang luar biasa untuk mengurangi berat badan dan membakar lemak perut.

Mengapa harus mengonsumsi air lemon saat perut kosong? Seperti yang telah dibahas sebelumnya, betapa bermanfaatnya jus lemon dan lemon bagi sistem pencernaan seseorang, membantu mengurangi lemak perut untuk sebagian besar.

Di pagi hari, ketika kita belum mengonsumsi apa pun, kita dapat mendetoksifikasi hati dengan meminum jus lemon yang dicampur dengan air hangat, atau dapat ditambahkan madu atau jahe untuk hasil maksimal.

Ini membantu kerja hati lebih rileks, tentu ini berdampak untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, air hangat juga sangat baik untuk mengurangi berat badan, karena membantu dalam pencernaan makanan, membangun sistem kekebalan tubuh, menyeimbangkan tingkat pH, membuang racun dari hati dan sebagainya.

Ketika air lemon dan air hangat dikonsumsi saat perut kosong, keduanya meningkatkan laju metabolisme dan serat pektin, yang terkenal dikenal untuk mengendalikan keinginan ngemil.

Maka, kita akan mengonsumsi makanan yang lebih sedikit, membuat ukuran perut ramping, dan jelas saja mengurangi lemak perut.

Jangan kaget ya bila Anda berhsil mendapatkan semua manfaat itu bila minum air lemon hangat di pagi hari.

Manfaat Lemon untuk Wajah

Rupanya lemon bisa digunakan untuk perawatan wajah loh.


Salah satunya dibuat sebagai masker lemon.

Dilansir dari Intisari online, ini dia manfaat masker lemon untuk kecantikan wajah.

Resep Sup Lemon Daging, Resep Masakan Idul Adha yang Kuahnya Gurih dan Segar

Cara Menghilangkan Bau pada Daging Kambing, Catat dan Segera Praktikan!

Resep Jus Bayam Sirsak, Jus Penurun Kolesterol, Wajib Diminum Habis Makan Sate Kambing!

Efektif mengatasi jerawat

Kandungan yang ada di buah lemon berfungsi sebagai antibakteri dan jamur yang membuatnya sangat efektif mengatasi jerawat.

Anda dapat menggosokkan irisan lemon langsung ke wajah, atau untuk menghilangkan noda hitam bisa mencampurkan lemon dengan madu sebelum mengaplikasikannya.

Tunggu dalam lima sampai 10 menit sebelum dibersihkan dengan air dingin.

Mencerahkan kulit dan mengatasi bintik-bintik hitam

Lemon dapat mencerahkan kulit dan mengatasi bintik-bintik hitam di wajah, serta bekas jerawat.

Kandungan asam di lemon dapat mencerahkan kulit dan membuatnya makin segar.

Namun hati-hati dengan bekas luka yang ada di wajah, gunakan saat kulit dalam keadaan bebas luka.

Baik untuk kulit berminyak

Membersihkan wajah dengan sapuan kapas dan lemon sangatlah efektif.

Cobalah lakukan perawatan ini sebelum beranjak tidur dan basuh muka ketika bangun pagi.

Membersihkan wajah dan kulit tubuh

Cobalah membersihkan wajah dengan buah lemon dan merawat kulit dengannya

Buah satu ini sangat efektif menyingkirkan kotoran dan bakteri, serta melembabkan kulit di saat yang sama. (Sajiansedap)

Cara Mengolah Buah Nanas Untuk Penderita Asam Urat

Untuk mengolah Nanas menjadi obat asam urat sangatlah mudah. Anda bisa memakan langsung buah Nanas sebagai salah satu cemilan di siang atau malam hari.

Anda juga bisa menjadi Nanas sebagai jus, akan sangat segar jika dikonsumsi pada pagi hari.

Atau jika Anda sangat menyukai rujak, Anda bisa membuat rujak dan salah satu buahnya adalah Nanas, Anda juga bisa menambahkan buah untuk penyakit asam urat dan dinilai mampu meringankan gejalanya secara bertahap seperti pada buah Nanas.

Anda bisa mengkonsumsi Nanas dengan rutin agar bisa mengurangi gejala asam urat dengan cepat dan bertahap.

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Selain dapat mengobati penyakit asam urat, Nanas juga memiliki manfaat untuk kesehatan lainnya, seperti:


1. Pencegahan adanya degenerasi macula

Degenerasi macula merupakan kondisi orang dewasa yang akan mengalami masalah pada penglihatannya. Gangguan ini akan mengakibatkan orang tua akan sulit membaca dan juga mengenali sesuatu dengan benar.

2. Meningkatkan sistem imun pada tubuh

Kandungan vitamin C yang ada dalam Nanas dinilai mampu untuk menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh karena memiliki efek antioksidan yang cukup tinggi.

Zat amino dalam Nanas juga akan membantu peningkatan kekebalan tubuh dan menjaga energi yang ada dalam tubuh agar tidak mudah merasa lelah.

3. Menyehatkan sistem pencernaan

Seperti banyak buah dan sayuran lainnya, kandungan yang ada dalam Nanas yaitu serat juga sangat penting untuk menjaga kesehatan usus dengan sangat baik.

Kandungan bromelain pada Nanas juga bisa membantu pemecehan protein sehingga kondisi pencernaan akan semakin membaik.

4. Mencegah terjadinya hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah hal yang bisa membuat buruk kesehatan, sehingga banyak orang yang berusaha untuk menurunkan nya agar bisa kembali stabil.

Salah satu buah yang bisa membantu stabil kembali tekanan darah adalah Nanas.

Jumlah kalium yang cukup tinggi terdapat dalam buah Nanas bisa membantu untuk menjaga tekanan darah menjadi normal.

5. Meredakan rasa mual

Mengolah Nanas menjadi jus juga bisa meredakan rasa mual, ini sangat efektif untuk mengatasi morning sickness yang biasa terjadi pada ibu hamil. Jus Nanas juga bisa membantu Anda mengurangi mabuk karena melakukan perjalanan dan berkendara dengan cukup jauh.

6. Menjaga kulit agar tetap elastis

Nanas juga akan memberikan dukungan pada sistesis kolagen yang ada dalam tubuh. Jika semakin tinggi tingkat sintesi kolagen nya maka akan membuat keadaan kulit menjadi sangat elastis.

Selain itu, kandungan lain yang ada dalam Nanas seperti asam amino dan juga vitamin C bisa mempengaruhi sel dan jaringan yang mengalami kerusakan sehingga akan bisa diperbaiki dengan cepat.

Anda juga bisa menjadikan Nanas sebagai masker pada wajah dengan cara memblender nya kemudian dioleskan pada wajah, setelahnya bisa cuci menggunakan air hangat.

7. Memperbaiki kulit pada kaki

Nanas juga bisa menjadi scrub buatan alami yang bisa membantu untuk meluruhkan kulit kaki yang bersisik, kulit kapalan dan juga bisa mengembalikan keadaan kulitnya menjadi lembut dan halus.

Nanas juga bisa mencegah adanya bengkak dan radang pada kulit yang dipicu karena keadaan kulit pecah-pecah.

8. Melembabkan kulit

Kandungan vitamin yang ada dalam buah Nanas sama hal nya seperti buah semangka dan juga buah mentimun. Yaitu bisa mengatasi kekurangan cairan yang terjadi pada kulit dan juga tubuh. Kulit yang terlihat kering dan kusam akan sangat terlihat tidak menarik.

Sehingga mengkonsumsi Nanas bisa memberikan efek hidrasi pada kulit. Anda bisa membuat masker Nanas dengan cara menghaluskan nya, kemudian campurkan dengan kuning telur dan susu.

Setelah itu Anda bisa mengoleskan pada bagian kulit yang terasa kering, diamkan hingga 30 menit, lalu bersihkan menggunakan air hangat.

9. Membuat bibir menjadi sehat

Apabila buah Nanas yang Anda gunakan dicampurkan dengan minyak kelap maka akan membantu mengatasi kondisi bibir pecah-pecah.


Nanas dan minyak kelapa akan memberikan sifat gizi dan menyebuhkan bibir pecah dan melunakkan kondisi bibir menjadi sangat lembab.

10. Melembutkan dan menguatkan kuku

Kekurangan asupan vitamin A bisa menyebabkan rapuhnya keadaan kuku seseorang. Namun kondisi tersebut akan semakin parah jika kekurangan vitamin B sehingga akan mengakibatkan keadaan kuku menjadi terbelah dan retak.

Anda tidak perlu mengkonsumsi multivitamin untuk pencegahan kondisi ini, karena Anda bisa mengatasinya dengan buah Nanas. Mengkonsumsi Nanas dengan teratur akan membantu Anda menjaga kesehatan kuku dengan sangat baik.

Itulah pembahasan mengenai 20 manfaat Nanas untuk asam urat dan kesehatan. Sama hal nya dengan Nanas, manfaat pare untuk asam urat dan manfaat kolang kaling untuk asam urat juga akan sangat membantu penurunan kadar asam urat dan gejala asam urat pada tubuh dengan sangat alami. (Tribunpekanbaru)


Deretan Zat Yang Terkandung Pada Buah Nanas

Seperti buah pada umumnya, Nanas juga memiliki beberapa kandungan yang bisa bermanfaat untuk meringankan beberapa penyakit dan salah satunya asam urat.

Berikut adalah daftar kandungan yang ada pada buah Nanas:

1. Vitamin C

Nanas merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C atau disebut juga dengan nama asam akorbat. Vitamin ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk bisa menghasilkan zat kolagen, yaitu zat yang bisa menjaga kesehatan dan juga memperbaiki tulang rawan, kulit, gigi dan juga tulang. Fungsi utama dari vitamin C adalah untuk mengobati dan juga mencegah adanya luka, memelihara jaringan tubuh, dan juga melindungi sel tubuh.

2. Mineral


Mineral merupakan salah satu zat gizi yang sangat dibutuhkan manusia untuk proses perkembangan dan juga pertumbuhan tubuh.

3. Zat Besi

Zat besi merupakan zat yang ada dalam tubuh dan sangat erat kaitannya dengan jumlah darah yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Pada tubuh manusia, zat besi sangat bermanfaat untuk bisa mengangkut oksigen dari paru-paru menuju jaringan dan juga bisa membentuk energy pada sel.

4. Fosfor

Kandungan yang ada pada buah Nanas selanjutnya adalah fosfor. Kandungan ini bisa membantu proses pencernaan, dan juga memberikan energy.

5. Kalsium

Nanas juga memiliki kandungan kalsium yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menyehatkan keadaan tulang.

6. Natrium


Kandungan selanjutnya adalah natrium, salah satu zat yang dapat mengatur keseimbangan cairan yang ada dalam tubuh manusia.

7. Bromelain

Bromelain merupakan enzim yang bisa mencerna protein dengan sangat baik. Bromelain pada buah Nanas biasanya ada pada bagian batangnya. (Tribunpekanbaru)

Apabila Asam Urat Kambuh Coba Konsumsi Buah Ini

Penyebab asam urat tinggi salah satunya karena makanan yang mengandung purin tinggi.

Asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki dan perempuan. Umumnya penyakit ini menyerang seseorang yang mulai menginjak usia 30 tahunan.

Nanas merupakan satu jenis buah-buahan yang berwarna kuning dan memiliki rasa asam. Saat masih mentah, kulit Nanas akan hijau.

Adapun Nanas juga merupakan salah satu jenis buah yang bisa menyembuhkan beberapa penyakit salah satunya adalah penyakit asam urat.

Penyakit yang biasanya menyerang persendian dan menyebabkan kadar asam dalam tubuh menjadi naik akan asupan purin dari luar tubuh yang terlalu berlebihan.

Tanda-tanda asam urat bagi penderita bisa diawali dengan adanya rasa nyeri pada bagian sendi terutama pada jempol kaki.

Untuk mengobati asam urat Anda bisa coba mengkonsumsi Nanas sebagai salah satu obat herbal untuk asam urat atau obat alami dengan penyembuhan yang bertahap.


Berikut adalah deretan manfaat Nanas untuk asam urat dan kesehatan yang dikutip posbelitung.com dari situs pakarasamurat.com :

1. Menghambat peningkatan kadar asam urat

Manfaat Nanas yang pertama untuk asam urat adalah bisa menghambat adanya kadar asam urat terlalu berlebihan dalam tubuh. Kandungan bromelain yang cukup tinggi bisa membantu menghambat protein penyebab asam urat menjadi tinggi.

2. Mencegah peradangan

Buah Nanas juga dinilai sangat efektif bisa mencegah terjadinya peradangan yang diakibatkan penumpukan asam urat pada sendi. Kandungan bromelain yang bersifat antiflamasi bisa mencegah radang dengan bertahap. Oleh sebab itu konsumsi Nanas untuk pengobatan alternative asam urat akan menjadi sangat baik.

3. Mencegah terjadinya radikal bebas

Vitamin C yang adalah dalam Nanas bisa membantu untuk mencegah terjadi radikal bebas dalam tubuh yang akan mengakibatkan berbagai penyakit termasuk salah satunya adalah asam urat.

4. Mengurangi nyeri pada sendi

Buah Nanas juga dinilai bisa membantu untuk mengurangi adanya rasa nyeri pada persendian akibat penumpukan kristal asam urat di sela-sela sendi. Rasa nyeri akan berkurang secara bertahap jika Anda mengkonsumsi Nanas dengan rutin.

5. Menguatkan tulang

Asam urat sangat berhubungan sekali dengan kesehatan sendi dan tulang, pertumbuhan tulang akan menjadi terganggu karena adanya zat asam urat dalam darah. Nanas memiliki kandungan kalsium yang akan membantu untuk menguatkan tulang agar tidak mudah rusak.

6. Membantu menyerap purin dengan baik

Penumpukan purin dalam tubuh adalah salah satu penyebab asam urat yang paling utama. Jika kadar purin tidak segera diturunkan maka akan sangat berbahaya. Oleh sebab itu dengan mengkonsumsi Nanas untuk asam urat maka akan membantu untuk menyerap kelebihan purin dalam tubuh.

7. Mencegah terjadi pembengkakan

Pembengkakan biasanya disebabkan karena penumpukan sudah sangat tinggi dan asam urat sudah menumpuk pada 1 titik. Nanas bisa mencegah adanya pembengkakan karena dengan bertahap Nanas bisa mengurangi kelebihan purin dalam tubuh yang akan berpengaruh pada pembengkakan.

8. Membantu urin mengeluarkan asam urat


Urin adalah salah satu jalan keluar untuk membuang purin yang berlebihan. Nanas bisa membantu penyerapan purin dan juga mengeluarkannya lewat urin. Kandungan pada buah Nanas akan membantu kerja ginjal agar bisa bekerja dengan baik.

9. Mengurangi penumpukan purin

Sifat Nanas yang dapat menyerap protein penyebab asam urat tentu akan mengurangi adanya penumpukan asam urat yang terlalu berlebihan sehingga gejala asam urat pada kaki dan pada bagian tubuh lainnya bisa berkurang.

10. Mengurangi gejala asam urat dengan bertahap

Jika Anda mengkonsumsi Nanas dengan rutin. Gejala asam urat yang menyerang tubuh secara bertahap akan semakin berkurang dan akan semakin membantu tubuh Anda untuk kembali sehat. (Tribunpekanbaru)


Buah Jamblang Menyingkirkan 3 Penyakit Ini Secara Bertahap

Banyak yang tak menyangka, bila Duwet atau lebih dikenal dengan Buah Jamblang ternyata menyimpan khasiat yang luar biasa.

Buah Jamblang ini dikategorikan masuk kedalam sejenis pohon buah dari suku jambu-jambuan.

Bagi para penderita diabetes, kolesterol dan darah tinggi, buah jamblang ini bisa mengatasi dan menyembuhkannya secara bertahap.

Bahkan, karena khasiatnya yang luar biasa ini buah bernama ilmiah Syzgium Cumini ini digunakan dalam metode pengobatan kuno ayurveda.

Buahnya yang hampir menyerupai blackberry ini tumbuh di pohon tropis dan memiliki kandungan 82 persen air dan tak mengandung sukrosa.

1. Diabetes

Buah jamblang memiliki indeks glikemik yang rendah dan asam oleanolic yang memiliki sifat anti-diabetes dan membantu mengurangi gejala diabetes.


Buah jamblang juga memperlambat akumulasi gula dan lipid dalam darah.

2. Kesehatan Jantung

Buah jamblang berkhasiat menghentikan akumulai atau produksi kolesterol dalam tubuh lantaran ada Tritepenoid.

Jamblang juga mengandung kalium yang merupakan mineral yang diperlukan untuk kesehatan jantung, mencegah gangguan kardiovaskular, hipertensi, dan stroke.

3. Gigi dan gusi

Buah jamblang memiliki banyak vitamin C, maka baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Vitamin C membantu menyembuhkan luka seperti gusi berdarah.

Sifat antibakteri dari jus ini membantu mengusir bakteri yang mungkin masuk melalui mulut, dan mencegah masalah bau mulut. (Genpi.co)

Punya Tekanan Darah Tinggi Coba Dengan 3 Macam Jus Buah Ini

Tekanan darah merupakan kekuatan aliran darah mendorong dinding arteri. Setiap kali jantung berdetak akan memompa darah ke arteri.

Tekanan darah meningkat saat jantung berdetak memompa darah. Ini yang disebut tekanan sistolik.

Saat jantung Anda beristirahat di antara denyutan, tekanan darah akan turun. Ini yang sebagai tekanan diastolik.

Dilansir KabarLumajang.com dari laman Medlineplus, pembacaan tekanan darah biasanya menggunakan dua angka ini. Angka sistolik akan muncul sebelum angka diastolik. Misalnya, 120/80 berarti sistolik 120 dan diastolik 80.

Tekanan darah yang tetap tinggi dari waktu ke waktu,

perlu diwaspadai. Kondisi itu akan menyebabkan jantung memompa lebih keras dan bekerja ekstra dari biasa.

Halini bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius misalnya serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Untuk mengatasinya perubahan gaya hidup perlu dilakukan.

Perubahan ini meliputi pola makan makan dan melakukan olahraga yang menyehatkan jantung.Melakukan kedua hal ini bisa sangat efektif untuk mengendalikan atau menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, terkadang perubahan tesebut tidak cukup mampu menurunkannya.

Oleh sebab itu, meminum obat mungkin diperlukan untuk mengendalikan tekanan darah.

Ada beragam jenis obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah tersebut.

Selain meminum obat yang diresepkan dokter, penderita hipertensi juga bisa mendampinginya dengan meminum jus dari buah-buahan.

Dikutip KabarLumajang.com dari tulisan Dr. A.P. Bangun, MHA. tahun 2002 berjudul "Terapi Jus dan Ramuan Tradisional untuk Hipertensi" yang diterbitkan oleh AgroMedia Pustaka, buah pisang, belimbing, dan anggur merah dapat digunakan untuk terapi darah tinggi.

Berikut ini terapi darah tinggi dengan tiga macam jus yang lezat:


1. Jus seledri dan pisang

Bahan yang digunakan:

- Seledri 100 gram
- Satu buah pisang
- Air secukupnya

Cara mernbuat:

- Campur kedua bahan tersebut
- Blender dengan air secukupnya.

Cara pemakaian:

- Minumlah jus ini setiap pagi hari

2. Jus belimbing

- Belimbing matang 1 buah
- Madu seperlunya
- Cuci bersih belimbing
- Blender dengan air secukupnya, lalu beri madu dan aduklah hingga merata

Cara pemakaian:

- Minumlah satu gelas setiap hari

3. Jus anggur merah

- Anggur merah 100 gram
- Cuci bersih anggur merah dan seledri
- Blender dengan air secukupnva.

Cara pemakaian:

- minumlah segelas tiap hari.

Bagi mereka yang hendak melakukan terapi jus ini, pilihlah salah satu resep saja dan lakukan secara teratur.

Selain itu perhatikan pula dosis pemakaiannya. (kabarlumajang)

mengetahui efek samping dan manfaat lemon untuk kesehatan

Lemon termasuk buah yang cukup populer di Indonesia.

Buah ini dikenal kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Namun, terlalu banyak konsumsi lemon bisa memicu masalah kesehatan.

Oleh sebab itu, penting bagi kamu untuk mengetahui efek samping dan manfaat lemon untuk kesehatan.

Jeruk lemon cukup mudah ditemukan di pasar tradisional, pasar modern, dan juga toko ritel modern.

Kebanyakan jeruk lemon dikonsumsi dengan cara diperas dan diambil airnya.

Selain dikonsumsi secara langsung, biasanya air lemon dijadikan bahan masakan dan membuat kue.

Selain menjadi bahan masakan, jeruk lemon juga tergolong tanaman herbal yang mempunyai banyak manfaat baik untuk kesehatan.

Mengutip dari buku Subtansi Nutrasetikal Sumber dan Manfaat Kesehatan karya I Nengah Kencana Putra, pohon jeruk lemon dapat tumbuh sampai enam meter.

Karakter pohon jeruk lemon memiliki cabang berduri, daun berbentuk bulat telur dan buah berbentuk bulat telur berwarna kuning muda sampai kuning tua.

Jeruk lemon mengandung banyak senyawa aktif seperti fitokimia, flavonoid, kumarin, psoralen, karotenoid.

Selain mengandung banyak senyawa aktif, jeruk lemon juga mengandung banyak vitamin dan mineral.


Lemon mengandung, protein, lemak, serat, karbohidrat, tiamin, riboflavin,niacin, vitamin C, kalsium, fosfor, Besi,

Manfaat jeruk lemon untuk kesehatan

Mengandung banyak senyawa aktif, vitamin, dan mineral membuat jeruk lemon kaya manfaat untuk kesehatan.

Berikut manfaat jeruk lemon untuk kesehatan:

Menyehatkan jantung

Jeruk lemon kaya akan kalium.

Mengutip dari buku Khasiat Lemon untuk Kestabilan Kesehatan karya Hindah Muaris, dalam 100 gram jeruk lemon mengandung kalium sekitar 140 mg.

Kalium merupakan mineral yang penting untuk otak karena bermanfaat mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

Mencegah penyakit batu ginjal

Jeruk lemon bermanfaat untuk mencegah penyakit batu ginjal bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Penelitian yang dilakukan di Maroko tahun 2007 melaporkan bahwa minum jus lemon dapat mencegah pembentukan batu ginjal pada tikus.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Sudah bukan rahasia bila jeruk lemon bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh.

Dalam 100 gram jeruk lemon mengandung sekitar 39 mg vitamin C.

Kadar vitamin C yang cukup tinggi di dalam jeruk lemon membuatnya tidak mudah rusak karena memiliki pH yang cukup asam yakni 2-3.

Selain itu, jeruk lemon juga mengandung quersetin yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

Mengontrol gula darah

American Diabetes Association (ADA) memasukkan jeruk lemon sebagai superfood diabetes.

Jeruk lemon mengandung quersetin yang berperan untuk menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh,

Mencegah kanker

Jeruk lemon mengandung flavonoid yang berperan sebagai penangkal radikal bebas dan aktioksidan.

Flavonoid juga berfungsi sebagai antivirus, antikanker, dan antialergenik.

Asian Pasific Journal of Cancer Prevention menyebutkan bahwa ekstrak lemon meningkatkan pemrograman kematian sel di dalam sel kanker payudara.

Detoksifikasi

Jeruk lemon juga bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh.


Jeruk lemon mengandung asam sitrat yang berperan menyerap racun dalam sirkulasi darah yang dibuang melalui urine.

Efek samping lemon

Lemon memang kaya akan antioksidan dan senyawa aktif yang baik untuk kesehatan.

Namun, terlalu banyak mengonsumsi lemon bisa memicu masalah kesehatan.

Mengutip dari Kompas.com, minum air lemon terlalu banyak bisa memicu heartburn, mual dan muntah.

Menurut American Dental Association minum air lemon secara berlebihan bisa memperburuk sariawan.

Tidak hanya itu, terlalu banyak konsumsi air lemon memicu meningkatnya produksi urine di ginjal dan pada kasus tertentu menyebabkan dehidrasi.

Maka dari itu, kamu sebaiknya mengonsumsi lemon secukupnya dan tidak berlebihan, (posbelitung)

Penelitian Mengungkap 95% Nutrisi Pada Semangka di Bagian Ini

Apakah Anda suka semangka? Yah, kita semua menyukainya, terutama di hari-hari musim panas yang terik.

Mereka membuat kita terhidrasi, membersihkan organisme kita dari semua racun berbahaya.

Tapi, tidak ada yang menyukai kulit semangka. Kami biasanya membuangnya. Tapi, tahukah Anda bahwa kulit semangka sebenarnya bisa dimakan?

Tahukah Anda apa itu kulit semangka? Nah, kulit semangka adalah bagian putih keras dari buah yang tertinggal setelah daging merah muda cerahnya dimakan atau diambil.

Kita cenderung membuang bagian buah yang satu ini, padahal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kulit semangka memiliki efek diuretik, mungkin membantu dalam menurunkan tekanan darah dan menjaga fungsi ginjal yang tepat.

Dan itu hal yang baik, karena semangka sarat dengan nutrisi sehat, antioksidan, vitamin dan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.

Anda harus tahu bahwa sebuah penelitian baru-baru ini telah menemukan bahwa kulit semangka merupakan sumber Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin A, Magnesium, Seng dan Kalium.

Semangka merah memiliki likopen dalam jumlah tinggi. Lycopene adalah antioksidan dan membantu mencegah banyak penyakit.

Ditemukan bahwa 95% persen nilai makanan dalam semangka sebenarnya ditemukan di kulitnya.

Banyak orang di seluruh dunia menggunakan cincin semangka dalam berbagai masakan, makanan karena rasanya yang ringan.

Orang lain juga menggunakan kulit semangka untuk tujuan penyembuhan, karena mengandung nutrisi yang sehat dan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.

Pertama, Anda harus tahu bahwa semangka mengandung citrulline dalam jumlah tinggi, yang merupakan asam amino.

Anda membutuhkan semua asam amino yang bisa Anda dapatkan setelah pergi ke gym untuk membantu otot Anda memperbaiki diri.

Jadi, Anda harus mendapatkan kulit semangka dan menambahkannya ke dalam tuna atau dada ayam Anda, karena ini adalah ide yang bagus untuk tambahan makanan setelah berolahraga.

Makan Ini Meningkatkan Libido Anda


Apakah Anda merasa bahwa Anda entah bagaimana kehilangan gairah seks Anda? Nah, jika jawaban Anda adalah ya maka Anda harus segera mulai mengonsumsi kulit semangka.

Ia memiliki kemampuan untuk meningkatkan libido Anda, terutama karena kandungan citrulline-nya.

Anda juga harus tahu bahwa kulit semangka ditambahkan sebagai bahan untuk banyak suplemen penambah libido di pasaran.

Banyak penelitian yang berbeda juga menemukan bahwa citrulline baik terhadap disfungsi ereksi ringan.

Penurunan Berat Badan yang Sehat

Kulit semangka juga sarat dengan serat. Nah, ini berarti Anda harus menambahkannya ke dalam diet Anda.

Ini dapat membantu Anda menurunkan semua kelebihan berat badan, karena memiliki kekuatan untuk menyelamatkan Anda dari makan berlebihan dan mengambil lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh Anda.

Kulit semangka, serta semangka itu sendiri juga bersifat diuretik, sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan air.

Dapat Membantu Mengatur Tekanan Darah Anda

Kulit buah semangka juga sangat bermanfaat dan bermanfaat untuk mengatur tekanan darah tinggi.

Cara kerjanya adalah kulit semangka bekerja sebagai diuretik dan akan membantu Anda menghilangkan kelebihan air dalam aliran darah.

Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak kulit semangka telah membantu orang dewasa hipertensi mencapai tekanan darah yang lebih rendah ketika diambil bersama-sama dengan langkah-langkah yang direkomendasikan oleh dokter mereka.

Kulit Semangka Baik untuk Sistem Saluran Kemih

Kulit semangka juga sangat berguna untuk mencegah masalah saluran kemih dan infeksi.

Kulit semangka dapat membantu Anda menjaga kesehatan ginjal, serta sistem kemih lainnya dalam kondisi yang sangat baik karena sifat diuretiknya.

Produksi urin ditingkatkan, sehingga lebih mudah untuk memastikan bahwa saluran kemih Anda bersih dan dalam kondisi kerja yang baik.

Selalu ingat untuk minum 8 sampai 12 gelas air sehari!

Ini Dapat Membantu Menangkal Kanker Mematikan


Kulit semangka sarat dengan likopen, yang merupakan antioksidan kuat. Banyak penelitian menemukan bahwa likopen telah berhasil mengurangi risiko kanker prostat hingga 34%.

Antioksidan ini juga dapat membantu menangkal berbagai jenis kanker, seperti kanker kerongkongan, lambung, pankreas, usus besar, dan leher rahim.

Nah, ini berarti Anda harus menambahkan kulit semangka ke dalam makanan sehat Anda.

Jadi, lain kali Anda makan semangka, pastikan Anda tidak menyia-nyiakan bagian semangka yang sehat ini.

Anda dapat memasukkannya ke dalam nutrisi Anda dengan berbagai cara: mereka dapat dimakan seperti itu atau ditambahkan ke dalam salad untuk sensasi renyah ekstra; Anda dapat menambahkannya ke dalam sup, semur dan tumis.

Banyak bagian dunia yang mengubah kulit semangka menjadi makanan lezat, manisan, selai, dan permen, jadi terserah Anda untuk memutuskan bagaimana Anda ingin memasukkannya, memakannya, dan mengonsumsi manfaatnya! (Ivoox)

Mencegah dan Membalikkan Kerusakan Otak Yang Berhubungan Dengan Penyakit Parkinson

Sebuah senyawa dalam tumbuh-tumbuhan, buah beri dan buah lainnya dapat mencegah dan membalikkan kerusakan otak yang berhubungan dengan penyakit Parkinson. Ini merupakan hasil sebuah penelitian yang diterbitkan Science Translational Medicine.
Penelitian ini dilakukan pada tikus laboratorium yang menderita parkinson. Senyawa yang disebut sebagai Farnesol yang juga digunakan dalam bahan perasa dan parfum, menghentikan hilangnya sel-sel otak yang memproduksi dopamin. Senyawa itu bekerja menonaktifkan PARIS, protein kunci yang terlibat dalam perkembangan penyakit Parkinson.

Hilangnya neuron atau sel otak mempengaruhi gerakan dan fungsi tubuh, menyebabkan gejala penyakit Parkinson seperti tremor, kekakuan otot, kebingungan dan demensia.

"Eksperimen kami menunjukkan bahwa farnesol secara signifikan mencegah hilangnya neuron dopamin dan membalikkan defisit perilaku pada tikus," kata Dr. Ted Dawson, Direktur Institut Johns Hopkins dalam siaran pers yang dikutip upi.com.


Hasil eksperimen ini menurut Dawson menawarkan janji farnesol sebagai obat potensial untuk mencegah penyakit Parkinson.

Para peneliti menjelaskan di dalam otak orang dengan penyakit Parkinson, penumpukan PARIS memperlambat produksi protein pelindung PGC-1 alpha, yang melindungi sel-sel otak dari kerusakan molekul oksigen reaktif. Tanpa PGC-1 alpha, sel-sel otak dopamin mati, menyebabkan perubahan kognitif dan perubahan fisik yang terkait dengan penyakit Parkinson.

Dalam percobaan di laboratorium, para peneliti memberi tikus baik diet tambahan farnesol atau diet tikus biasa selama satu minggu. Kemudian, mereka memberi makan tikus itu dengan fibril protein alpha-synuclein yang dikaitkan dengan efek penyakit Parkinson di otak.

Dalam analisis jaringan otak, tikus yang diberi diet suplemen farnesol memiliki sel otak dopamin sehat dua kali lebih banyak dibanding tikus yang tidak diberi diet kaya farnesol. Tikus yang diberi makan farnesol juga memiliki sekitar 55% lebih banyak protein pelindung PGC-1alpha di otaknya dibanding tikus yang tidak diberi farnesol.

Farnesol ditemukan secara alami dalam buah, dan versi sintetisnya digunakan dalam wewangian serta produk makanan. Namun masih belum bisa ditentukan berapa banyak farnesol yang harus dikonsumsi manusia untuk bisa mendapatkan manfaatnya dengan aman. (sariahri)

Keajaiban Air Rebusan Daun Jambu Biji

Jambu biji, atau dengan nama latin Psidium guajava, adalah buah tropis asal Amerika Tengah dan Amerika Selatan bagian utara.

Buah ini memiliki warna kulit kuning kehijauan dengan daging buah berwarna merah muda atau putih.

Selain itu, daunnya pun juga kaya akan vitamin C, zat lycopene, dan antioksidan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh sampai kulit.

Daun jambu biji ini juga kaya akan zat mangan yang mampu membantu tubuh mendetoks penyakit kulit dan membuat halus wajah.

Biasanya daun ini disajikan dengan cara direbus dan diambil air ekstraknya.

Nah, adapun khasiat daun jambu biji yang dapat kamu rasakan jika rutin mengonsumsinya.

Mencegah penuaan dini


Penuaan dini kadang disebabkan oleh sering terkena sinar matahari. Hal itu bisa membuat kulit tampak keriput, garis garis halus dan lainnya.

Tenang dengan daun jambu biji bisa diatasi. Caranya rebus daunnya kemudian airnya untuk mencuci muka, cobalah lakukan dan rasakan manfaatnya.

Menangkal flek hitam dan jerawat

Jerawat dan flek hitam bagi wanita sangat enggak banget deh. Sebab, akan merusak penampilan.


Kandungan antiseptik ada dalam daun jambu biji. Kalian bisa menumbuknya lalu mengoleskan pada bagian kulit yang bermasalah.

Terlindung dari paparan sinar UV

Kalian bisa memanfaatkan kulit jambu biji untuk masker.

Sebab, ada kandungan likopen yang merupakan antioksidan dan menjadi benteng untuk menangkal sinar UV atau paparan polusi di wajah. (genpi.co)

Leci Buah Yang Manis, Segar, dan Bahkan Bisa Mengusir Penyakit

Buah yang tumbuh subur di negara beriklim tropis ini terkenal akan rasa manis yang menyegarkan. Selain dimakan langsung, buah leci mudah ditemui pada berbagai olahan menu leci dan produk makanan. Namun, apa saja kandungan dan manfaat buah leci?

Kandungan nutrisi buah leci

Buah leci adalah buah yang tumbuh subur di wilayah Tiongkok, namun dapat dikembangbiakkan di Indonesia yang juga beriklim tropis. Buah ini memiliki banyak sebutan, yaitu lici atau litchi.


Jika Anda perhatikan, buah ini sekilas mirip dengan buah raspberry yang berwarna merah dengan kulit yang dipenuhi benjolan-benjolan kecil. Perbedaannya, buah raspberry bisa dinikmati langsung dengan kulitnya.

Sementara leci perlu dikupas terlebih dahulu. Setelah dikupas, Anda akan melihat daging buahnya yang mirip dengan buah kelengkeng dengan biji di tengahnya.

Seperti buah lainnya, leci juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh karena kandungan nutrisinya. Sekitar 100 gram buah leci mengandung nutrisi yaitu di bawah ini.

- Kalori: 66 kalori
- Protein: 0,8 gram
- Karbohidrat: 16,5 gram
- Gula: 15,2 gram
- Serat: 1,3 gram
- Lemak: 0,4 gram

Manfaat buah leci untuk kesehatan

Selain mudah diolah dan rasanya enak, buah leci juga memberikan berbagai manfaat untuk tubuh Anda. Apa saja? Dikutip dari Hellosehat.com, mari kupas satu per satu.

1. Mendukung fungsi tubuh dan meningkatkan sistem imun

Buah leci mengandung banyak vitamin C dan berbagai jenis vitamin B termasuk niacin, riboflavin, dan tiamin. Selain itu, buah manis ini juga dilengkapi dengan asam folat, kalium, dan tembaga.

Vitamin C berperan besar dalam menjaga sistem imun tubuh. Sudah banyak terbukti bahwa kekurangan vitamin C akan bikin gampang sakit. Konsumsi vitamin C dari buah leci dapat memberikan manfaat untuk melawan virus dan bakteri penyebab infeksi.

Sementara itu, vitamin B yang terkandung di dalamnya dapat menjaga fungsi saraf, meningkatkan metabolisme, dan menjaga kesehatan jantung serta otak.

2. Menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung


Mineral memang dibutuhkan tubuh. Namun, jika kadarnya terlalu tinggi, fungsi tubuh juga bisa bermasalah. Salah satu jenis mineral yang sering kali melebihi kadar normal yaitu natrium. Mineral ini dapat banyak ditemukan pada makanan asin.

Terlalu banyak makan makanan asin bisa meningkatkan tekanan darah. Ini bisa menyebabkan hipertensi dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Salah satu cara untuk mencegah kedua penyakit tersebut yaitu dengan makan buah leci. Kandungan kalium pada buah leci (324 mg per 100 gram) dapat mengurangi kadar natrium yang tinggi sehingga baik untuk jantung.

3. Manfaat leci untuk sistem pencernaan

Sayur dan buah memiliki banyak serat, termasuk buah leci. Kandungan serat penting untuk menjaga saluran pencernaan bekerja dengan lancar.

Nantinya, serat dari makanan akan masuk ke dalam usus dan menyerap air. Serat yang tidak tercerna pun membentuk massa yang akan memicu usus untuk bergerak mendorong kotoran keluar dari tubuh. Ini sebabnya, kotoran akan lebih mudah keluar.

Selain itu, kandungan vitamin C pada buah leci mampu menghindari Anda dari risiko sembelit.

4. Menjaga kadar gula darah dan cocok untuk diet

Serat pada buah leci juga memiliki manfaat untuk memperlambat proses penyerapan glukosa di usus. Melambatnya proses penyerapan ini membuat kadar gula dalam darah tidak akan melonjak tinggi secara tiba-tiba.

Oleh karena alasan itulah, leci termasuk buah yang baik untuk penderita diabetes. Lakukan konsultasi pada dokter supaya Anda tahu seberapa banyak asupan buah leci yang aman untuk diabetesi.

Leci juga cocok untuk ditambahkan sebagai menu harian ketika diet. Proses pencernaan serat buah untuk diet ini cukup lama di usus, menyebabkan perut Anda kenyang lebih lama. Ini bisa menghindari Anda ngemil makanan lain.

5. Berpotensi mencegah berbagai penyakit kronis

Selain serat, mineral, dan vitamin, buah leci juga kaya akan antioksidan. Berbagai antioksidan yang terkandung pada bagian buah, kulit, dan kulit leci ini, antara lain epicatechin, rutin, dan oligonol.

Sebuah studi yang dipublikasikan di Semantic Scholar berbasis hewan menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dari buah leci dapat memberikan manfaat dalam mencegah penyakit jantung, penyakit hati, kanker, dan diabetes. (ayobandung)

Kulit Mulus dan Sehat Dengan Makanan Ini

Memiliki kulit mulus dan sehat merupakan impian semua orang. Tak heran, banyak orang yang rela mengeluarkan biaya mahal untuk melakukan perawatan. Namun, tidak perlu khawatir, sebab kamu masih bisa mendapatkan kulit mulus dan sehat dengan mengonsumsi makanan berikut.


Sebagai organ terluas di tubuh, kulit memiliki fungsi penting di dalam tubuh manusia. Mulai dari pelindung tubuh terhadap sinar matahari, kuman dan virus, sebagai produsen vitamin D, dan membantu mengatur suhu tubuh sekaligus sebagai indera peraba. Oleh sebab itu, merawat kulit agar tetap mulus dan sehat menjadi penting untuk dilakukan oleh semua orang.


Daftar Makanan untuk Kulit

Mencukupi kebutuhan nutrisi harian merupakan salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan kulit mulus dan sehat. Pasalnya, di dalam makanan yang kamu konsumsi terkandung berbagai nutrisi, termasuk protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh kulit.


Berikut ini adalah daftar makanan sehat yang baik untuk kulit:



Ubi Jalar

Tak hanya memiliki rasa yang enak, ternyata ubi jalar juga kaya akan kandungan beta karoten. Beta karoten di dalam ubi jalar ini berguna untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari (UV), mencegah munculnya kulit kering, serta melawan keriput.


Selain itu, beta karoten juga bisa diubah menjadi vitamin A oleh tubuh, yang dapat menjaga kesehatan mata, tulang, dan sistem kekebalan tubuh.


Tomat

Tomat mengandung likopen yang dapat melindungi kulit kamu dari paparan sinar matahari. Sebuah penelitian mengungkapkan seorang yang terkena paparan sinar UV langsung diketahui mengalami kerusakan kulit yang lebih ringan setelah mengonsumsi 40 gram tomat secara rutin.


Ikan

Mengonsumsi ikan, seperti ikan kembung, tongkol, salmon dan tuna, juga dapat membantu membuat kulit menjadi lebih sehat. Ini karena kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan mampu menjaga kulit tetap tebal, kenyal, dan lembap.


Tak hanya itu, asam lemak omega 3 ini juga dapat mengurangi peradangan pada pada kulit.


Teh Hijau

Selain dinikmati untuk bersantai, ternyata teh hijau juga bermanfaat untuk menyehatkan kulitmu lho. Senyawa katekin di teh hijau berfungsi sebagai antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan kulit.


Sebuah studi bahkan menemukan, orang yang mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat mengurangi risiko terkena jerawat dan kemerahan di kulit akibat paparan UV. Tidak hanya itu, teh hijau juga meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit.


Alpukat


Baca Juga:

Buah alpukat mengandung vitamin A, vitamin C, lemak sehat, dan serat. Aneka kandungan nutrisi tersebut merupakan kombinasi yang sangat bagus untuk menyehatkan kulit. Penelitian menemukan bahwa kandungan nutrisi di dalam alpukat bermanfaat untuk melawan munculnya tanda penuaan dan keriput akibat paparan sinar matahari.


Brokoli

Brokoli sarat akan vitamin C, lutein, serta zinc. Lutein sendiri merupakan zat serupa beta karoten, yaitu pigmen alami yang terdapat di dalam buah dan sayuran. Ketiga jenis nutrisi inilah yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari bahaya radikal bebas.


Bagi kamu yang ingin memiliki kulit mulus dan sehat, sebaiknya mulailah untuk mengonsumsi makanan sehat yang sudah disebutkan di atas secara rutin. Pastikan juga kamu mengimbanginya dengan gaya hidup sehat, seperti memperbanyak konsumsi air putih, istirahat yang cukup, serta rajin berolahraga agar hasilnya optimal. (dr. Kevin Adrian - Alodokter)

Referensi:


Mengusir Kolesterol Jahat Dan Hipertensi Dengan Buah Bacang

Buah bacang atau dalam bahasa Inggris disebut horse mango memiliki karakteristik yang mirip dengan buah mangga. Buah berwarna kuning kehijauan ini ternyata juga memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh. Simak kandungan dan manfaat buah bacang berikut ini.
Kandungan buah bacang

Buah bacang (Mangifera foetida) adalah salah satu jenis tumbuhan yang mudah dijumpai di negara seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Meski bentuknya mirip dengan mangga, buah bacang menawarkan rasa yang berbeda.

Selain itu, getah yang dihasilkan bacang juga dapat menyebabkan lepuh dan mengeluarkan bau yang khas. Walaupun demikian, buah bacang memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh di bawah ini.

- Energi
- Protein
- Lemak
- Karbohidrat
- Serat
- Flavonoid
- Kalsium
- Fosfor
- Besi
- Beta-karoten
- Vitamin B6
- Vitamin C

Manfaat buah bacang


Berkat kandungan gizi yang telah disebutkan, sudah tentu buah bacang akan menawarkan segudang khasiat bagi kesehatan. Bagaimana tidak, buah ini termasuk buah yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Dikutip dari Hellosehat.com, di bawah ini beberapa manfaat buah bacang yang bisa Anda peroleh.

1. Melancarkan pencernaan

Salah satu manfaat buah bacang yang sayang Anda lewatkan yiitu melancarkan sistem pencernaan. Pasalnya, buah bacang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi yang baik untuk sistem pencernaan.

Serat adalah zat gizi yang dapat meningkatkan kepadatan dan massa feses, sehingga menjadi lebih lembut. Alhasil, Anda pun lebih lancar ketika buang air besar (BAB).

Bila Anda memiliki tekstur feses yang encer, serat juga dapat membantu memadatkannya. Hal ini dikarenakan serat menyerap air dan menambah berat pada feses.

Selain itu, makanan yang kaya akan serat seperti buah bacang juga mengurangi risiko wasir dan penyakit divertikular. Namun, temuan ini membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk melihat bagaimana serat berperan dalam fungsi usus.

2. Membantu mencegah anemia

Selain baik untuk sistem pencernaan, buah bacang juga memiliki manfaat bagi orang yang berisiko terhadap anemia. Begini, salah satu penyebab anemia adalah kekurangan zat besi. Namun, masalah tersebut bisa diatasi dengan mengonsumsi bacang.

Zat besi yaitu nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan sel darah merah yang cukup. Tubuh tidak dapat memproduksi zat besi secara alami, sehingga Anda perlu mendapatkan asupan zat besi dari makanan atau suplemen.

Dengan begitu, sel darah merah dapat membantu mengirimkan oksigen ke jaringan yang membutuhkan, seperti otot dan sel otak. Itu sebabnya, Anda bisa memanfaatkan buah bacang sebagai salah satu sumber makanan yang kaya akan zat besi.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tidak hanya mencegah anemia, khasiat buah bacang lainnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satu kandungan yang bermanfaat bagi kekebalan tubuh yang bisa ditemukan pada buah bacang yaitu beta karoten.

Sebagai salah satu jenis vitamin A, beta karoten mempunyai sifat antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul oksigen reaktif yang berisiko merusak lipid membran sel, protein, dan DNA.

Kerusakan tersebut dapat memicu peradangan kronis yang dapat mengganggu sistem imun. Akibatnya, tubuh pun lebih mudah terserang penyakit.

Maka dari itu, Anda bisa mengonsumsi buah bacang sebagai salah satu cara menjaga daya tahan tubuh. Selain buah bacang, meningkatkan sistem imun juga perlu dibarengi dengan makan makanan dengan gizi yang seimbang agar tubuh lebih sehat.

4. Menurunkan kolesterol

Berkat kandungan serat larut, yakni pektin, dalam buah yang sering disangka kweni ini, buah bacang diyakini dapat menurunkan kolesterol.

Pektin merupakan jenis serat larut yang biasanya dijumpai pada kacang-kacangan, oat, dan biji rami. Namun, serat yang berubah jadi gel ini juga bisa Anda manfaatkan dalam buah bacang.

Pektin dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL). Hal ini tentu sangat berguna untuk menurunkan risiko berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan hipertensi.

5. Melindungi kesehatan otak

Tahukah Anda bahwa buah bacang termasuk sumber vitamin B6 yang baik untuk kesehatan otak? Ya, manfaat vitamin B6 ini bisa Anda peroleh dengan memakan buah bacang.


Dikenal sebagai vitamin yang larut dalam air, vitamin B6 ternyata berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan fungsi otak. Vitamin yang dapat diperoleh dari suplemen ini dapat menyeimbangkan kadar normal homosistein, yaitu asam amino dalam darah.

Senyawa ini tentunya diperlukan dalam perkembangan kognitif. Sementara itu, dilansir dari National of Health, bila Anda kekurangan asupan vitamin B6, maka fungsi otak Anda akan menurun, terutama pada lansia.

Itu sebabnya, Anda bisa mencoba memenuhi kebutuhan vitamin ini dengan memanfaatkan buah bacang.

Pada dasarnya, manfaat buah bacang tidak kalah dengan khasiat buah mangga pada umumnya. Pasalnya, kedua buah ini berasal dari keluarga yang sama, sehingga kandungan buah bacang dan mangga pun cukup mirip. (ayobandung)

Mencampur Mentimun dan Jeruk Nipis Bisa Memberikan Manfaat Yang Mungkin Disukai Wanita

Sayuran mentimun yang satu ini biasanya dikonsumsi mentah atau diolah menjadi berbagai hidangan kuliner.

Mentimun memang mengandung banyak manfaat sehat untuk tubuh.


Namun tahukah kamu, mencampur mentimun dan jeruk nipis bisa memberikan manfaat yang mungkin disukai wanita.

Apa saja itu? Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

Mengobati Rontok dan Ketombe

Rambut rontok biasa diakibatkan oleh masalah yang terjadi pada akar rambut.

Layaknya manfaat daun sirsak untuk kesehatan rambut dan kulit Jeruk nipis memiliki kandungan anti-jamur yang mampu mencegah kerontokan pada rambut juga mengatasi ketombe yang berlebihan dan mengganggu.

Meningkatkan Mood Positif

Sebuah penelitian menyebutkan pemberian suplemen vitamin C mampu memberikan rasa bahagia atau mood yang baik pada pasien dibanding yang tidak diberikan suplemen vitamin C.

Jeruk nipis kaya akan vitamin C sehingga mengonsumsi dalam jumlah cukup bisa meningkatkan rasa bahagia.

Mengatasi Bibir Pecah

Jeruk nipis dan timun memiliki kandungan vitamin C yang bisa menghilangkan sel-sel kulit mati pada daerah bibir.

Iriskan lemon dan usap pada bibir tunggu 5 menit kemudian bilas, gunakan secara rutin untuk menghindari bibir pecah-pecah.

Membantu Menjaga Berat Badan

Ideal Berat badan merupakan salah satu masalah yang paling banyak dialami oleh wanita.

Sebenarnya berat badan seimbang merupakan pilihan terbaik, di mana tidak terlalu gemuk maupun tidak terlalu kurus.

Berat badan ideal akan mendorong perilaku hidup sehat dengan mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung gizi seimbang.


Mentimun memiliki serat yang tinggi serta rendah kalori sehingga konsumsi timun bisa menjaga berat badan ideal.

Sedangkan jeruk nipis memiliki fungsi membantu memperlancar metabolisme dalam tubuh dan memperlancar saluran cerna.

Sehingga penyerapan energi dan asupan makanan ke dalam tubuh lancar.

Metabolisme sendiri merupakan proses kimia yang sangat penting guna mengubah makanan yang masuk ke dalam tubuh menjadi energi.

Mengonsumsi perasan jeruk nipis setiap hari akan membantu menjaga berat badan tetap ideal. (Genpi.co)

Deretan Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan Tubuh

Buah strawberry dikenal dengan rasa yang lezat serta bentuk yang memikat yang dibarengi dengan manfaat luar biasa. Bahkan mengonsumsi buah strawberry secara rutin bagus untuk mencegah kanker. Tentu hal ini tidak terlepas dari nutrisi buah strawberry yang cukup banyak.

Buah mungil yang khas akan warna merah cerah ini mengandung vitamin C, zat besi, folat, kalium, magnesium, serta antioksidan. Karenanya diklaim bagus untuk kesehatan. Sebagian besar orang biasanya mengolah buah strawberry sebagai minuman segar berupa jus. Namun pada dasarnya ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengonsumsi buah strawberry. Beberapa diantaranya meliputi:


- Campuran salad buah
- Campuran sop buah
- Hiasan atau topping kue
- Puding strawberry
- Smoothies
- Milkshake
- Campuran oats
- Es krim strawberry
- Dimakan langsung

RAGAM MANFAAT BUAH STRAWBERRY

Melansir dari Prima Daily, berikut ini ragam manfaat dari buah strawberry.

Menjaga Kesehatan Jantung

Rutin mengonsumsi buah strawberry membuat jantung menjadi lebih sehat serta dapat menurunkan resiko tekanan darah tinggi. Adapun manfaat ini berkat kandungan antioksidan antosianin dan kalium dari si buah mungil strawberry.

Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Mengonsumsi buah strawberry sebanyak 150 gram dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian. Maka dengan terpenuhinya kandungan vitamin C tersebut akan mendukung sistem kerja kekebalan tubuh manusia. Anda bisa mengonsumsi secara rutin jus strawberry bila kurang suka memakannya secara langsung.

Mengurangi Peradangan

Selain manfaat tersebut, buah strawberry juga membantu anda dalam mengurangi peradangan, termasuk peradangan pada sendi. Ini karena sifat anti-inflamasi.


Mengurangi Resiko Katarak

Bila seseorang rajin meminum jus strawberry maka dapat menjaga kesehatan mata dan juga mengurangi resiko munculnya katarak. Oleh karena itu cobalah mulai sekarang rajin mengonsumsi buah maupun jus strawberry secara rutin.

Mencegah Penuaan

Berkat kandungan vitamin C dan asam elagik dari buah strawberry, kesehatan kulit pun dapat semakin sehat. Bahkan mampu mencegah terjadinya penuaan dini. Selain menikmatinya sebagai minuman, buah strawberry juga bisa anda olah menjadi masker. Lalu oleskan halusan buah strawberry tersebut ke bagian kulit wajah untuk mendapatkan manfaat ekstra setelah rutin mengonsumsi jus strawberry.

More Info or Order

Contact Us
Bang Arshad
+62 8190 5555 777
Jakarta, Indonesia