-->

Thursday, July 1, 2021

Resep Jamu Untuk Daya Tahan Tubuh Dari Kementeian Kesehatan
Di masa pandemik seperti saat ini, menjaga daya tahan tubuh sangatlah penting. Ada banyak cara untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar. Salah satunya dengan mengonsumsi ramuan jamu herbal.

Ramuan herbal atau tanaman obat merupakan salah satu upaya Kementerian Kesehatan RI untuk mengajak masyarakat menjaga kesehatan. Melalui surat edaran dengan nomor HK.02.02/IV.2243/2020, Kemenkes memberikan resep-resep jamu tradisional yang bisa kamu buat sendiri di rumah.

Seperti apa resepnya? Yuk, intip ulasannya berikut ini!

Ramuan jahe merah dan kayu manis
Jamu untuk Daya Tahan Tubuh
Bahan-bahan:

2 ruas jari jahe merah
1 buah jeruk nipis
3 jari kayu manis
gula merah secukupnya
3 cangkir air

Cara membuat:

Cuci bersih semua bahan dan geprek jahe merah.

Rebus air hingga mengeluarkan banyak uap, kecilkan api. Masukkan semua bahan.


Rebus semua bahan selama 15 menit kemudian saring dalam keadaan dingin.

Ramuan diminum sekali sehari sebanyak 1,5 cangkir.

Ramuan kunyit dan lengkuas
Bahan-bahan:

1 ruas ibu jari kunyit (cuci bersih, lalu geprek)
1 ruas ibu jari lengkuas (cuci bersih, lalu geprek)
1 buah jeruk nipis(cuci bersih, lalu potong-potong)
3 cangkir air
gula merah secukupnya

Cara membuat:

Rebus air hingga mendidih, kecilkan api, lalu masukkan semua bahan.

Rebus semua bahan hingga air menyusut setengahnya, kemudian saring dalam keadaan dingin.

Ramuan diminum sekali sehari sebanyak 1,5 cangkir.

Ramuan pegagan dan temulawak
Bahan-bahan:

1 ruas ibu jari pegagan (cuci bersih)
1 ruas ibu jari jahe merah (cuci bersih, lalu geprek)
1 buah temulawak (cuci bersih, lalu geprek)
1,5 gelas air
gula aren secukupnya
1 buah jeruk nipis

Cara membuat:

Rebus air hingga mendidih, kecilkan api. 

Masukkan semua bahan kecuali jeruk nipis.

Rebus semua bahan hingga air menyusut setengahnya, lalu saring dalam keadaan dingin.

Tambahkan perasan jeruk nipis.

Ramuan diminum 2 kali sehari sebanyak segelas.

Ramuan beras kencur
Bahan-bahan:

50 gram kencur (kupas)
100 gram beras (sangrai hingga kekuningan)
3 lembar daun pandan
gula aren secukupnya
2,3 liter air

Cara membuat:

Haluskan beras, kencur, dan gula aren. 

Setelah itu, masukkan ke dalam air yang sudah didihkan.

Tambahkan daun pandan, lalu saring.
Ramuan diminum 2 kali sehari.

Ramuan daun kelor
Bahan-bahan:

2 genggam daun kelor
2 cangkir air

Cara membuat:

Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan daun kelor.

Rebus hingga matang, lalu matikan api, dan saring sesudah dingin.

Orang dewasa minum satu cangkir untuk dua kali sehari. Dua kali sehari 1/2 cangkir untuk anak-anak.

Ramuan bawang putih tunggal
Bahan-bahan:

2 butir bawang putih tunggal (cuci bersih)
1 gelas air hangat
madu secukupnya

Cara membuat:

Memarkan bawang putih hingga halus, lalu campurkan ke dalam air hangat.

Tambahkan madu, lalu aduk hingga larut.

Ramuan diminum dua kali sehari secukupnya.

Itulah resep-resep jamu yang bisa kamu buat di rumah untuk mengoptimalkan daya tahan tubuh di tengah pandemik seperti sekarang. Badan jadi lebih sehat dan bugar, deh! (IDNTimes)

Nasi Kebuli Bang Arshad - Nasi Kebuli yang punye aroma dan cita rase yang sangat khas siap untuk memanjakan lidah pemburu kuliner nusatare.

0 comments:

Post a Comment

More Info or Order

Contact Us
Bang Arshad
+62 8190 5555 777
Jakarta, Indonesia