Selain itu, ada berbagai jenis buah pisang dengan rasa, ukuran, dan tekstur yang berbeda-beda.
Ada pisang yang cocok untuk digoreng, dijadikan kolak, ada juga pisang yang cocik untuk dimakan langsung.
Inilah sebabnya, pisang menjadi salah satu buah yang disukai oleh banyak orang.
Selain karena rasanya yang manis, pisang juga merupakan buah yang praktis dibawa-bawa.
Nah, pisang juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Yuk, simak berbagai fakta menarik mengenai manfaat konsumsi buah pisang untuk tubuh!
Melancarkan Pencernaan
Jika ingin memiliki pencernaan yang lancar, teman-teman bisa mengonsumsi buah pisang, ya.
Hal ini disebabkan karena buah pisang mengandung prebiotik, yaitu zat yang memiliki manfaat yang bagus untuk bakteri baik dalam usus.
Tekstur buah pisang yang lembut dan halus juga membuat pisang mudah dicerna oleh tubuh.
Mengembalikan Energi
Kalium merupakan salah satu zat yang ada dalam buah pisang. Kalium ini punya peran untuk menggantikan elektrolit yang ada dalam tubuh.
Nah, dengan adanya kalium yang menggantikan elektrolit dalam tubuh, maka bisa membantu untuk mengembalikan energi dalam tubuh setelah kita melakukan berbagai aktivitas.
Selain kalium, adanya zat berupa serotonin dan dopamin juga bisa membantu untuk meningkatkan energi, lo.
Menguatkan Tulang
Bukan hanya susu saja, lo, yang mengandung kalsium yang baik untuk tulang.
Ternyata, pisang juga merupakan buah yang mengandung kalsium dan bisa membantu menjaga tulang menjadi tetap kuat.
Pisang juga memiliki berbagai zat yang bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium. (Bobo)
0 Comments