Hati atau liver merupakan organ yang memiliki fungsi untuk memecah lemak yang berasal dari makanan yang dikonsumsi.
Itu sebabnya kerja liver semakin tinggi jika konsumsi lemak sangat tinggi apalagi jika lemak jenuh yang sukar untuk dipecah.
Belum lagi jika sering mengonsumsi obat-obatan dan bahan makanan kemasan, maka akan semakin memperberat kerja liver.
Untuk meningkatkan kerja liver menurut Dokter Zaidul Akbar diperlukan proses detoksifikasi agar racun dan lemak yang terkumpul di sana bisa terurai.
Dilansir dari akun instagram @rhosa_lina yang diunggah pada 7 Maret 2020, berikut resep detoksifikasi liver menggunakan buah bit.
Bahan :
- 4 jeruk lokal
- 2 wortel lokal
- 1 bit
- Seujung teh garam himalaya
- Madu secukupnya
Cara Membuat :
Masukkan semua jeruk, wortel dan bit ke slow juicer jika tidak ada gunakan blender biasa.
Setelah halus tercampur tambahkan garam himalaya dan madu secukupnya aduk rata.
Minum secara teratur sehari sekali saat perut kosong.
Jangan lupa perbaiki pola makan dan rajin berolahraga. (Kabarlumajang)
0 Comments